およげ！あばさーくん

一番最初に履いていたプラスティックのオモチャみたいなフィンの次に履いたのはロングフィンだった。
オモチャみたいなフィンなので当然あっさり壊れた。
なのでそれ以来ロングフィンでなんでもこなしてきたが、
ナイトダイビングでロングフィンは邪魔だし、
さすがに遊び様のフィンが一つ位欲しくて適当なフィンをネットオークションで落札。
全部込みで2000円位。



ミューフィンよりやや小さい。
試しにダイナミックやってみたが、80m位。
推進効率でミューの4/5なら値段の割りに上等かな。
重さは多分ミューの7/10位なので持ち運びにも便利。
結構良い買い物だったかも。  

案の定少し飲みすぎた。
二日酔いでは無いが寝不足であまり疲れがとれていないので、
この日は大会に向け気になってた辺りを色々してみた。

まずはコンスタントウィズフィンとフリーイマージョンの30mまでの秒数比較。
共にボトムで横隔膜の痙攣が一度起きた時点ですぐ浮上。
ボトム到着　ボトム出発　水面
34　　　　　　 1:03　　　　 1:29
42 　　　　　　1:16　　　　 1:50

フリーイマージョンのが深くまで行けそうか確認したかったのだが、
ボトムで止まらずそのまま沈んでったと仮定してもあんまり変わらない。
むしろフリーイマージョンのが浅い位だ。
まぁ全く練習してないフリーイマージョンだしこんなもんなのかな。
予想以上に結構水の抵抗を感じる動きが多かったので、フォームに改善の余地あり。

その後ウェットを脱いで水着とラッシュになる。
フードは被ったままでネックウェイト付き、かなり変な格好。
水温29度でプールと違い水が動くからさすがに寒い。
フロートの上はモノフィンやらロングフィンやらが無造作に置かれていて息を整えにくい。
ロープの先は31m。
去年の大会でサンバして失格になったのが30m。
まぁいざとなったらロープ手繰って帰ってくるつもりでトライ。
結局微妙にひよって30m成功！！
まぁ流れないし体ギリギリまで冷やさなかったし、当然か。



とりあえずこれで申告は33mか35mだったかまで出せる。
できればもう一度やって事前に35m位は行っておきたい。
あとはいかに寒くない格好を用意するかが勝負だな。  

を書こうかと思ったが、
ただでさえ本番に弱いのにプレッシャーを増やしたくないので中止。
コンスタントウィズフィンでの大幅な自己記録更新を考えていたが、
大会までにウィング付きのモノフィンが手にはいらなそうなので断念。
ていうか行動に計画性なさすぎ。
とりあえずフリーイマージョンをメインで今年こそ耳抜きの限界まで行ってみたい。
という事で明日は3mm両面スキンのツーピースをオーダーする予定。
18500円、沖縄価格。実際は2万と少しだった。

記録の為には練習どうこうより毎日の日課となっている晩酌を止める事のが重要。
こちらにはプレッシャーをかけていきたい。
せめて大会の前3日位は酒を飲まないようにしたい。
いや前日だけでも飲まないようにしたい。
あとターゲットをやる前の日も出来れば頑張りたい。
もう何度目の宣言だか判らないけど節酒します。
とりあえず禁酒は無理だから節酒。

・・・明日から。


※写真と内容とは関係が有りません。  

OKINAWA FREEDIVING CUP
無事終了しました。



プールではセキュリティとして手伝ったけど、
BOを助けた経験はまだ無いので結構緊張。
でも結局BOはいませんでした。

競技中は全身日焼け対策で皮膚を隠してたものの、
空き時間に練習で泳いだだけで肌がヒリヒリ。
まぁそれでも屋外のプールは気持ちいい。
大会終わった後は全身ピンクな人が数人。

今回自分の中での主役はグライドフィンでした。
話しには聞いてたけどグライドできるフィンの事だと思ってたら、
まんまグライドフィンて名前だった。
大会終了後に少しだけ借りれたので、
軽く息を整えて泳いだら100m楽にいけちゃった。
性能が全然違う、これじゃビーフィンや普通のモノフィンはハンデ戦だなぁ。

追記
ワキャワキャやってたら表彰式見逃してたらしい。
なんで表彰式やらないんだろう？ってずっと思ってた。
なので全体の集合写真は無し。。  

今週末はapneaworks主催の『沖縄　フリーダイビングカップ』が開催されます。
土曜は海でのコンスタントウィズフィン（フィンのみで縦に潜水）と日曜にスタティック（息を止めるだけ）とダイナミックウィズフィン（フィン使って一息でいかに長く泳ぐか）を行うスケジュール。
詳しくはこちら
海の方は船の関係で誰でもという訳にはいかないようですが、プールの方は見学自由みたいです。
今回はワールドカップ日本代表の選考ラストチャンスの大会でも有りトップクラスのフリーダイバーが集まる様子。
で、競技普及の為にアピール。
フリーダイビングにちょっとでも興味の有る人はトップレベルのせめぎ合いを見るだけでも、
様子見程度に気軽に見学に来て欲しいな～と思います。
ちなみに自分は海では友人のサポート、プールはセキュリティスタッフで参加します。  

最近平日は用事の無い限り毎日夜プールに通っている。
プールに通いだして二ヶ月も経たないのだが、
この頃体が大きくなったと複数の知人に言われた。

一時は順調に記録も伸びていたのだが、
その後明らかに不調な感じが続いていた。
プールでも海でも息があまり続かないのだ。
これまでコンディショニングなんてほとんど考えず潜ってたのだが、
トレーニング続きでどうやら疲労が溜まっていた様子。
体の疲れがきついと息ごらえが続かないというのがやっと判ってきた。
今まではちょっと位疲れてても影響度が判らなかったのだが、
今の時点の限界が近づいてきたせいか、
その日の体調による違いが判るようになってきたのだ。

だがトレーニングしないと肺活量も伸びない気がする。
トレーニングをすれば疲労も溜まり、
コンディショニングを重視すればさらなるステップアップは計れない。
ようはバランスが重要なのだといまさら理解する。
とりあえず当面はガシガシ体鍛えまくって、
疲労が溜まらない位体力が付いてからコンディショニングを考えようかなぁと思う。
それまで記録更新はおあずけかな。  

道路が渋滞してて何かと思ったら、
いゆまちの駐車場に車を停めるまでに15分位掛かった。
人多すぎ。

本まぐろがところどころに転がってる。
ていうかこんなん一匹丸ごと買う人いるのかな。



一回りしてたら捌かれてた。
広場ではイベントとして解体ショーやってるのに、普通に解体ショーになってる。



この日の戦利品。



１ｋｇはいかない位のトロ。
500g位のなかおち500円
おまけのもずく２ｋｇぐらい

もずくこんなにどうしろと・・・。
もずくダイエットするかな。  

この機を逃すとまたしばらく本マグロなんて食べれないので、
ここぞとばかりに結構頻繁に本マグロを堪能しています。

トロの切り落とし、刺身と炙りの乗っけ盛り。
中トロ以上の切り落としが沢山入って1000円。


本マグロサク400g1500円

中トロから大トロまで大量の刺身


トロステーキ用600円


本当はステーキ用として売ってたほぼ大トロの部分。
多分時間が経ってしまったかなんかだと思うが。
酸化は当然空気と接する表面が起こりやすいはずだから、
表面炙れば食べれるはずと思った。
それほど量は多くなかったが、脂乗りすぎでさすがに気持ち悪くなった。
そしてお腹壊しました。

段々本マグロの量が少なくなってきた気がするが、
今週末はいゆまちでお魚フェアーだし、本マグロも沢山売ってるのかな！？  

友達んちの猫。
ネコ屋敷で久々に存分に戯れてきました。

メインで接待してくれたのは確かボルボって名前のこのネコ。
背後に立つと引っかかれる。



顔の面積に占める目の大きさが子猫に近い位大きい。
さすがNO１、カワイイ。



他にトモゾーとマルコってのが出てきたけど、
おさわり禁止みたいでベタベタしようとしたら逃げられました。
写真も撮ろうとしたけどブレまくり。
残りの3匹はこの日姿さえ見れず。。

次はマタタビとか入手して持っていってみるかな。  

突然だがミューフィンって結構良いフィンだと思う。
多分競技としてのフリーダイビングをしていてミューフィンを履くのは初心者のころだけかもしれない。
さらに最近はプール競技であるダイナミックでもモノフィンを使うのが主流になっているらしい（友人のブログからの情報だけだけど）。
でも自分はやはりマイナス浮力で強力な浮力を必要としないプール競技ではミューの効率性はかなり良いと一人で思っている。
という訳でとりあえず100m行ってみた。



この後多分SPやっててもギリギリセーフ位のサンバ。
グラグラってちょっとだけ来たけど、プールの縁がっしり掴んでたし。
体調は疲れてたし全然良い状態じゃなかったから、
やはりミューフィンにはまだまだ可能性あるんじゃないかな～なんて思ってたりする。
スーパーミューとか高いけどすごい気になる、周りで使ってる人居ないから。
あ、バラクーダはダメね、コンセプトがよく判らないしバランスがイマイチ。
これからも記録挑戦のターゲットとかミューでやってみるかな。

でもこのミューフィン友達ので、ミューフィン自体一切自分では持ってなかったりする。
買わなきゃなぁ。


今日の一食



ババロア。売ってる物みたいに上手に出来た。
でも甘い物は苦手なのでノーコメント。